J'ai déjà réalisé cette recette plusieurs fois et c'est un vrai délice. Facile à faire et idéal pour une entrée accompagnée de salade type Mesclun et d'une petite sauce tomates à réaliser soi-même ou à acheter.
Ce petit flan est léger et moelleux, bien parfumé, bref une tuerie !!
Ingrédients (pour 2 personnes):
1 gros oeuf
40 g de parmesan râpé
15 cl de crème liquide entière
1 courgette
1 petite échalote finement hachée
un peu d'huile d'olive
sel, poivre
des herbes de provence
Recette:
Préchauffez votre four à 180 °C.
Râpez votre courgette finement après l'avoir rincé (et ne retirez pas le vert de la courgette!!).
Dans une casserole, versez l'huile d'olive et l'échalote. Lorsque l'échalote est tendre, ajoutez la courgette râpée, salez, poivrez. Faites revenir environ 5 à 10 minutes jusqu'à ce que la courgette ne rende plus d'eau. Réservez.
Dans un bol, mélangez tous les autres ingrédients. Ajoutez la courgette. Mélangez.
Versez le tout dans des moules à muffins (en silicone pour moi).
Enfournez pendant 25 à 30 min. Pour vérifier la cuisson, plantez un cure-dent. Il doit ressortir sec.
Démoulez tièdes et servez immédiatement avec salade et sauce tomates!!
Voilà, il est (presque) temps pour moi de vous dire enrevoir...enfin, pour quelques semaines seulement! Alors, avant de partir une dernière recette pour la route! Une fois de plus, c'est une entrée à base de tomates et...de parmesan. Et oui, encore me direz vous, mais comme ça, si vous aviez envie d'autre chose qu'un crumble, voici une autre idée, toute aussi bonne:
